Gençleri Sessizce Tüketen Tehdit: Sosyal Medya ve Beden Algısı

BİLGE DOKTOR / İSTANBUL

Sosyal medya ile büyüyen gençler, beden algısı baskısı altında yeme bozukluklarıyla karşı karşıya

Sosyal medya platformlarında yaygınlaşan “mükemmel beden” algısı, gençlerin ruhsal sağlığını tehdit eden yeni bir tehlikeyi beraberinde getiriyor: Yeme bozuklukları. Özellikle 12–25 yaş aralığındaki bireyler, dijital ortamda maruz kaldıkları görsel içerikler ve akran baskısıyla birlikte kendilerini sürekli olarak başkalarıyla kıyaslamaya başlıyor. Uzmanlara göre bu durum, gençlerde yeme davranışlarını olumsuz etkileyerek anoreksiya, bulimia ve tıkınırcasına yeme bozukluğu gibi rahatsızlıkların görülme sıklığını artırıyor.

Güzellik filtreleri ve ‘ideal beden’ algısı: Gerçeklikten kopuş başlıyor

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Uzman Psikolog Jülide Unutmaz, sosyal medya içeriklerinin çoğunun gerçekliği yansıtmadığını belirtiyor: “Filtreli fotoğraflar, estetikle güçlendirilmiş vücutlar ve sürekli mutluluk hali, özellikle ergen bireylerde sahte bir mükemmellik algısı yaratıyor. Bu da gerçek beden algısının bozulmasına ve özgüven kaybına neden oluyor.” Unutmaz’a göre bu psikolojik baskı, bireyleri sağlıksız diyetlere ve aşırı kilo kontrol çabalarına yönlendirebiliyor.

Takip ettikçe tükeniyorlar: Algı yönetimi ruh sağlığını bozuyor

Instagram, TikTok ve YouTube gibi platformlar üzerinden yayılan zayıflık kültürü, gençlerin kendi bedenlerinden memnun olmamalarına neden oluyor. “Sosyal medyada fit görünme zorunluluğu, bireyleri ‘herkese güzel görünmeliyim’ baskısıyla yaşatıyor. Bu da yemek yeme davranışlarında dengesizliklere ve kontrolsüzlük hissine yol açıyor,” diyor Uzman Psikolog Unutmaz. Araştırmalara göre sosyal medya kullanım süresi arttıkça yeme bozukluklarına yakalanma riski de yükseliyor.

Aileler ve eğitimciler dijital farkındalık geliştirmeli

Uzmanlara göre yeme bozukluklarıyla mücadelede en etkili adım, erken farkındalık ve bilinçli müdahale. Aileler ve eğitimcilerin genç bireylerin sosyal medya davranışlarını yakından takip etmesi, olası riskleri zamanında fark etmesini sağlayabilir. Ayrıca gençlere dijital dünyada gördükleri içeriklerin çoğunun düzenlenmiş ve gerçek dışı olduğunun anlatılması gerekiyor. Uzman Psikolog Unutmaz, “Genç bireyleri bedenlerine saygı duymaları konusunda cesaretlendirmek, sağlıklı yeme davranışları geliştirmeleri açısından hayati önemde,” diyor.

Sağlıklı beden algısı için dijital eğitim şart

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi, gençlerin ruhsal sağlığını korumak amacıyla düzenli olarak “Beden Algısı ve Dijital Medya” başlıklı seminerler düzenliyor. Ayrıca yeme bozukluklarının önlenmesi için psikologlar, diyetisyenler ve aile terapistlerinden oluşan çok disiplinli ekiplerle özel danışmanlık programları yürütüyor. Uzman Psikolog Unutmaz, “Toplumda beden çeşitliliği ve farklılıkların kabul edilmesi için eğitim çalışmaları yaygınlaştırılmalı,” diyerek bu konunun yalnızca tıbbi değil, aynı zamanda kültürel bir dönüşüm meselesi olduğunu vurguluyor.

Etiketler:
#yemeboşukluğu #sosyamedya #bedenalgısı #gençlikpsikolojisi #anoreksiya #bulimia #filtrekültürü #dijitalfarkındalık

www.bilgedoktor.com