Varis Hastalığı Yaz Aylarında Neden Artıyor?

BİLGE DOKTOR / İSTANBUL

Sıcak Hava ve Sıvı Kaybı Varis Belirtilerini Tetikliyor

Bacaklarda ağrı, yanma hissi, ayak bileklerinde şişlik, gece krampları ve kaşıntı… Bu belirtiler, toplumda her 5 kişiden birinde görülen ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen varis hastalığının yaz aylarında artan etkilerinden sadece bazıları. Toplardamarların genişlemesiyle ortaya çıkan bu kronik damar hastalığı, özellikle sıcak havalarda kendini daha da fazla hissettiriyor.

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Arnaz, sıcaklık artışının damarları genişlettiğini, bunun da damar içi basıncı artırarak kanın bacaklarda göllenmesine neden olduğunu belirtiyor. Ayrıca yaz mevsiminde artan terleme ve sıvı kaybı da kanın yoğunlaşmasına yol açarak dolaşımın zorlaşmasına neden oluyor. Uzun süre ayakta kalma, tatil dönemindeki uzun yürüyüşler, araç ve uçak yolculukları da bu durumu ağırlaştıran diğer etkenler arasında.

Şikayetler Yönetilebilir, Ancak Tedavi Geciktirilmemeli

Doç. Dr. Arnaz, varis çoraplarının toplardamardaki basıncı dengeleyerek kan dolaşımını desteklediğini belirtiyor. Ancak yazın bu çorapları giymek çoğu hasta için konforsuz olabiliyor. Bu durumda, bazı yaşam tarzı değişiklikleriyle şikayetlerin kontrol altına alınması mümkün olsa da, bu yöntemler doğrudan tedavinin yerini tutmuyor. Varisin sadece estetik bir sorun olmadığını vurgulayan Arnaz, “Toplardamar yetmezliği ilerlerse enfeksiyon ve hatta akciğerde pıhtı oluşumu gibi hayati riskler doğurabilir. Bu yüzden belirtiler artarsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır” diyor.

Yaz Aylarında Varis Şikayetlerini Azaltmak İçin 10 Etkili Öneri

Güneş ışınlarından kaçının
Özellikle öğle saatlerinde doğrudan güneşe maruz kalmaktan uzak durun. Güneş, damarları genişleterek kanın göllenmesini artırır.

Bacaklara sabah-akşam soğuk su tutun
Soğuk su damarları büzüştürerek şikayetleri azaltır. Sabah ve akşam bacaklara birkaç dakika soğuk su uygulayın.

Bacaklarınızı yukarı kaldırın
Günde birkaç kez 15-20 dakika boyunca bacakları kalp seviyesinin üzerine kaldırmak, kanın geri dönüşünü kolaylaştırır.

Mümkünse varis çorabı kullanın
Seyahatler ya da günlük aktiviteler sırasında doktor önerisiyle çorap kullanımı fayda sağlar.

Hareketsiz kalmayın, kısa yürüyüşler yapın
Uzun süre oturmak veya ayakta durmak yerine düzenli aralıklarla kısa yürüyüşler yaparak kas pompasını aktive edin.

Serin ortamlarda bulunun
Klimalı alanlarda dinlenmek ya da dışarı çıkarken serin saatleri tercih etmek, belirtileri hafifletir.

Bol bol yüzün
Yüzme, bacakları hem serin tutar hem de su basıncı sayesinde dolaşımı destekler.

Günde en az 2 litre su tüketin
Su, kanın akışkanlığını korur ve damar sağlığı için vazgeçilmezdir.

Bol kıyafetler giyin
Dar kıyafetler dolaşımı zorlaştırır. Özellikle karın bölgesine baskı yapan giysilerden kaçının.

Doktor önerisiyle damar destekleyici ürünler kullanın
Toplardamar güçlendirici kremler ve spreyler geçici rahatlama sağlayabilir, ancak mutlaka hekim önerisiyle kullanılmalıdır.

Varis Sadece Görsel Değil, Sağlık Sorunudur

Yaz aylarında artan şikayetlerin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, varis hastalığının zamanla ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekiyor. Belirtilerle karşılaşıldığında erken dönemde uzman hekim görüşü almak, ilerleyen dönemlerde yaşanabilecek komplikasyonların önüne geçmek adına büyük önem taşıyor.

www.bilgedoktor.com