Yazın Vazgeçilmezi Dondurma Diş Sağlığını Tehdit Ediyor mu?

BİLGE DOKTOR / İSTANBUL

Dondurma tüketiminde bilinçli davranmak diş sağlığını koruyor

Yaz mevsiminin en çok tercih edilen serinletici tatlısı olan dondurma, özellikle çocuklar ve hassas diş yapısına sahip bireyler için dikkatle tüketilmesi gereken bir ürün. Üsküdar Üniversitesi Diş Hastanesi Çocuk Diş Hekimliği Dr. Öğr. Üyesi Elif Ayşe Tamtekin Erdoğan, dondurmanın içerdiği şeker nedeniyle diş minesine zarar verebileceğini ve çürük riskini artırabileceğini belirtiyor.

Dondurma tüketiminin ardından ağız hijyenine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Erdoğan, diş sağlığını korumak için bazı basit ama etkili önlemlerin alınabileceğini ifade ediyor.

Şeker ve soğuk birleşince risk artıyor

Dondurmada bulunan şekerin ağızdaki bakterilerle birleşerek asit oluşturduğunu ve bu asidin diş minesini zayıflattığını aktaran Dr. Erdoğan, özellikle hassas dişlerde soğuk etkisinin ağrıya neden olabileceğini söylüyor. Yapışkan yapıya sahip dondurmaların ise özellikle ortodontik tedavi gören çocuklar için braketlere zarar verebileceğini belirtiyor.

“Dondurma kontrollü ve ölçülü tüketildiğinde sorun yaratmaz, ancak soğuk hassasiyeti olan bireyler dikkatli olmalı. Küçük porsiyonlar tercih edilmeli, hızlı yemekten kaçınılmalı ve dondurma ağızda hafifçe ısıtılarak tüketilmelidir,” diyor.

Diş tedavisi gören çocuklar daha dikkatli olmalı

Dolgu, kanal tedavisi veya ortodontik aparatlar bulunan çocuklarda dondurma tüketiminin daha özenli olması gerektiğine dikkat çeken Erdoğan, “Soğukla tetiklenen ağrılar ya da şekerli yapıdan kaynaklanan çürükler tedavi sürecini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle ebeveynlerin diş hekimine danışarak çocuklarının dondurma tüketimini planlaması faydalı olacaktır,” açıklamasında bulundu.

Dondurma sonrası ağız hijyeni için basit ama etkili öneriler

Dr. Erdoğan, dondurma tükettikten sonra ağız bakımının nasıl yapılması gerektiğine dair şu önerilerde bulundu:

• Dondurmadan hemen sonra ağız suyla çalkalanmalı

  
  

• Diş fırçalamak için en az 30 dakika beklenmeli

• Diş ipi veya ağız gargarası kullanılarak plak birikimi önlenmeli

• Şekersiz sakız çiğnemek tükürük üretimini artırarak asit seviyesini dengeler

Ayrıca şekersiz veya düşük şekerli süt bazlı dondurmaların tercih edilmesi gerektiğini söyleyen Erdoğan, bu tür ürünlerin diş minesi üzerinde daha az olumsuz etkisi olabileceğini vurguladı.

Dondurma lezzetli ama dikkatli tüketilmeli

Dondurma, içeriğinde bulunan kalsiyum ve fosfat sayesinde aslında diş sağlığına olumlu katkılar da sağlayabilir. Ancak yüksek şeker oranı bu faydayı gölgede bırakabilir. Özellikle çocukların dondurma tüketim alışkanlıklarının gözden geçirilmesi, hem ağız hem de genel sağlık açısından büyük önem taşıyor.

“Dondurma keyfiyle diş sağlığı bir arada olabilir. Yeter ki bilinçli tercihler yapalım ve ağız hijyenine gereken özeni gösterelim,” diyerek sözlerini tamamlayan Dr. Erdoğan, ebeveynleri yaz mevsiminde çocuklarının ağız sağlığına daha fazla dikkat etmeye davet etti.

www.bilgedoktor.com